生活習慣病・・・

みなさんこんにちわ！

久しぶりに病院で検査をしてきました。

まず　『血糖値』　ゲッ

空腹時で４６８　　ヘモグロビンＡ１ｃは１０を超え

とどめに先生から、　『運動不足ですねぇ～』

こないだ死に物狂いで、富士山までいってきたのにー

なんで？　　　なんで？？

わかりました

夜の過ごし方に問題があるようでした・・・

毎日、酔っ払って飲めないほどまで飲み、食べれないほどまで食べ、生活習慣病です。

先生からは、毎日しっかりと運動し、食事前には、キャベツを食べ規則正しい生活を・・・

キャ　キャベツ食べながら、運動って

考えただけでも・・・

あ・お・む・し

しっかりと、運動をしま～す