筋トレ

野中です！

やっと涼しくなってきましたね！

 

秋は美味しい食べ物が沢山

体を動かすのにもいい季節です

 

先週会社より健康診断に行かせてもらいました

　　　パートなのにありがたい

まだ結果は出ていませんが、やっぱり少しは運動しなければなぁ

 

痩せるのはなかなか難しいので

少しでも引締めようと！！

 

半年ほど前に息子が買った腹筋マシーンを

最近ちょっとやってます

あまり筋肉痛にならないので、効いているのかどうなのか笑