すごーくご無沙汰の手塚です。 最近、わが身の後ろ姿にびっくりして（老化が激しくて） これではダメだと朝一6：00ぐらいに軽いジョギングを始め３週間 （ちなみに軽いジョギングなのでものの５分ぐらいで終了です） そしてプラス […]