身体のメンテナンス

こんにちは！大槻です

朝晩涼しくなって秋を感じるようになってきました。秋の味覚が楽しみな今日この頃です

さて、最近久々に腰痛になってしまい様子をみていたのですがなかなか良くならないので鍼灸院に行って来ました。

先生は診察室に入る私の歩き方を見て思ったより悪くないな…と言われていたのですが、とにかく診ていただくところあちこちが痛くて先生曰く『夏バテやな』と。

腰痛できたのに夏バテ？？とちょっとびっくりでした。

自分では気をつけていたつもりですがムリをしていたようです。体力をつける為にと歩くようにしていたことも、私の場合は特にオススメではなくて、ストレッチやヨガを勧めてくださいました。

お灸やハリをしてもらい、次の日にはだいぶ身体が軽くなって楽になりました。腰痛の痛みが少なくなり行ってよかったです。

そういえば前にも夏バテだと言われた事があり、夏から秋に変わる季節の変わり目、早めのメンテナンスが大切だと痛感しました。

人それぞれ持って生まれた体質が違います。自分の身体を知り、無理なく長く元気で動けるようにしたいと思いました。