自分との約束

こんにちは、大槻です

　前から健康には食生活と睡眠、運動の3つが大切と知りながら、なかなか実行できないのが運動。移動もほとんどが車で通勤も雨以外自転車。このままではいつまでたっても実行できないので、毎日続けられそうな事をを考えてみました。そして思いついたのが、ラジオ体操。数年前に本がでたりラジオ体操が話題になっていた時に、ラジオ体操は身体の事をよく考えて作れている事を知りました。ラジオ体操第一、第二で約10分でできます。これなら家でできるし、道具もいらないし始めやすいと思いました。

　かつて、イチローの打撃投手をされていて、イチローの恋人とも言われた、奥村幸治さんの講演を聞いた事があります。その中で、イチローが高校時代、3年間毎日10分間、素振りを続けたと聞いた事があります。簡単な事でも続けることは難しい。やろうと決めたことは続けることだと。

　私も頑張って続けますそして、ゆくゆくは通勤は自転車でなく徒歩で行くようにしたいです。