１０キロランニング

破壊神はやしです。（主に自分の体を破壊）

加齢とともにぶくぶく太り痩せにくくなるこの体、

中途半端なダイエット法ではいよいよ歯が立たなくなってきました

つい先日、過去最高の78㎏を記録し、

たぶん、何もしなければ80㎏台に突入してしまうんじゃなかろうかと・・・、

不安で夜も眠れません

 

そんなわけで、

手遅れになる前に本気をだし、万年ダイエットに終止符を打ちます

やることはひとつ、

 

「10キロランニング」（雨天中止）

 

19日から始めましたが、

必死の雨乞いもむなしく晴天が続きます

 

Q.　日ごろランニングなど一切しないブーちゃんがいきなり10キロ走るとどうなる？？

A.　膝が壊れます。

 

初日のタイムが1時間27分という驚異の遅さですが、

二日目は1時間52分・・・そういうことです。

それからも痛みに耐えながら走っていましたが、

さすがに限界

今日、明日あたりは休息したいと思います。

ちなみに効果のほどは、

食事制限もしつつで、

77.0→74.5㌔

 

アイシンググッズもamazonさんで買いましたし、

きちんとケアしながらやっていきたいと思います